Votre checklist pour une sortie ski de rando

Alors, vous vous êtes perdu en faisant votre sac pour partir en sortie ski de rando ? 

Don’t panic, on a préparé rien que pour vous une liste d’équipements à prendre quand vous partez toute la journée découvrir de nouvelles pentes pleines de neige fraîche ⛷️.

On a divisé notre liste en 3 parties : Comment s’habiller ? Quel matériel emporter ? Que mettre dans son fond de sac ?

1. Comment s’habiller pour une sortie ski de rando ?

En ski de rando, on a chaud, puis froid, puis chaud, puis froid, puis (ok vous avez compris…). Du coup il faut avoir des vêtements en fibre respirante qui vont laisser s’évacuer la chaleur/transpiration et des couches extérieures imperméables pour être protégé de l’humidité et du vent. Il faut bien sûr utiliser la règle des 3 couches pour le haut du corps permettant de mettre/retirer 1 couche en fonction de la chaleur nécessaire.

• Un haut technique respirant (couche n°1 : couche respirante)
• Une doudoune compressible ou polaire 🐻‍❄️ (couche n°2 : couche thermique)
• Une veste imperméable et respirante 🧥 (couche n°3 : couche protectrice)
• Un pantalon de ski de randonnée 👖 (avec des zips d’aération si possible)
• 2 paires de gants : 1 paire chaude et imperméable + 1 paire légère 🧤
• Un collant technique
• Des chaussettes de ski 🧦
• Un tour de cou 🧣
• Un bandeau ou bonnet 

2. Le matériel de ski de randonnée

Cette partie est à ajuster en fonction de votre pratique. On n’utilisera pas les mêmes types de skis si on veut faire un max de D+ que si on veut faire une sortie freerando où l’essentiel est de rider de la bonne poudre !

• Des skis de randonnée avec fixations rando ou un splitboard (on vous oublie pas les snowboarders)
• Des peaux de phoques (vous allez avoir du mal à monter si vous les oubliez 🤪)
• Une paire de chaussures adaptées à vos fixations. Des chaussures dans lesquelles vous êtes à l’aise, parce que vous allez y passer du temps dedans 🎿
• Une paire de bâtons (si possible avec un grip qui descend bien bas, par exemple ceux de la marque Les Bâtons d’Alain https://www.lesbatonsdalain.com/)
• Des couteaux (à utiliser en cas de pente glacée où les peaux n’accrochent plus)
• Un sac à dos avec sangles de portage 🎒 (25-30L pour sortie à la journée, 35-40L pour un raid)
• Un kit sécurité avalanche : une DVA (Détecteur de Victimes en Avalanche), une pelle, une sonde
• Un casque (type casque d’alpi si vous voulez pas quelque chose de trop lourd)
• Des lunettes de soleil (pour la montée) et un masque (pour la descente) 😎

Sans oublier l’équipement nécessaire si vous avez une partie alpi/terrain glaciaire :

• Un piolet ⛏️
• Un baudrier léger 
• Des mousquetons à vis
• Une corde 🪢 (+ cordelettes et sangles)
• Des crampons
• Un kit secours crevasse

3. Le fond de sac en ski de rando

Là on rentre dans le détail qui n’en est pas un. On met donc dans son sac :

• Une lampe frontale 🔦 
• De la crème solaire (on plaisante pas avec le soleil en montagne) 🌞
• Une trousse de secours avec tout ce qu’il faut pour les petits bobos (compeed, pansements, désinfectant…) 🩹
• Une couverture de survie
• Un thermos avec une boisson chaude à l’intérieur (qui peut servir en cas de blessure en attendant les secours ou juste si vous avez un petit coup de froid) 🍵
• Une gourde (avec de l’eau dedans c’est mieux 💧)
• Un couteau 🔪 (toujours !)
• Des en-cas (barres énergétiques, graines, pâtes de fruits, …)
• Des mouchoirs 🤧 (qui peuvent aussi servir à autre chose 😬)
• Un sac pour ramener vos déchets en bas de la montagne 🚮
• Un téléphone chargé avec une app de cartographie (Iphigénie est la meilleure https://www.iphigen.ie/)

Et la trousse à outils pour vous dépanner en cas de pépins :

• Un multi-outils 🪛
• Du fart pour éviter que la neige botte sous vos peaux 🦭
• Du fil de fer et du duct tape 🧵
• De la colle en spray pour vos peaux

4. L’équipement pour un raid en ski de rando

Si vous partez sur plusieurs jours, il faudra ajouter à toute la liste ci-dessus :

• Un sac de couchage (léger si en refuge gardé, chaud si vous êtes en non gardé voire en bivouac)
• Des affaires de rechange pour être au sec le soir (pas trop hein, vous allez pas aller en boîte…)
• Des affaires de toilettes (brosse à dents, lingettes…)
• De la nourriture 🍞
• De l’argent liquide (pour payer au refuge) 🤑
• Des piles de rechange (pour la frontale et le DVA)
• Une batterie externe pour recharger le téléphone
• Un briquet 🔥
• Une popote (en fonction du type d’hébergement visé)🥘

PS2 (on parle pas de la console de jeux) : vous pouvez télécharger la liste en pdf pour vos prochaines sorties en montagne cet hiver 😉