Evaluez votre niveau de ski
Pour chaque séjour Ski, nous avons défini un niveau. Il correspond au niveau minimum nécessaire pour pouvoir participer et profiter pleinement du séjour. L'évaluation que nous faisons des voyages n'est pas une science exacte et vous serez parfois amené à vous dépasser dans quelques situations. Vous trouverez ci-dessous le détail correspondant à chaque niveau, lisez-le bien!
Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à nous consulter directement.
Niveau technique
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Niveau 1
- La Pratique: Pas ou peu d'expérience préalable en ski de rando / freeride mais pratique régulière du ski alpin.
- La Technique: Bon niveau de ski alpin (cours III ESF). Vous descendez toutes les rouges et les noires qui sont dans des conditions favorables. Vous ne maîtrisez pas nécessairement les techniques de ski de rando.
- Le Terrain: Pentes plutôt douces (<30°). Pas de terrain glaciaire. On évolue en étoile autour d'un gîte/refuge
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Niveau 2
- La Pratique: Vous avez plusieurs expériences préalables en ski de rando / freeride.
- La Technique: Vous savez skier dans tous types de neige sans être un expert du hors-piste. Vous maîtrisez la conversion.
- Le Terrain: Pentes avec quelques courts passages raides (>30°). Possible évolution en terrain glaciaire facile. Souvent en itinérance de refuge en refuge.
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Niveau 3
- La Pratique: Vous faites du ski de rando / freeride de façon régulière et depuis plusieurs années. Vous avez déjà pratiqué le raid à ski (si séjour en itinérance).
- La Technique: Vous êtes à l’aise en toutes conditions, sur tous types de neige, y compris dans des pentes allant jusqu'à 35/40°. Vous maîtrisez la conversion. Vous avez des notions de ski-alpinisme (cramponnage, évoluer en cordée).
- Le Terrain: Pentes avec des passages raides et exposés. Couloirs étroits. Evolution en terrain glaciaire. Souvent en itinérance de refuge en refuge.
Niveau Physique
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Niveau 1
- Profil Sportif: Activité physique assez régulière (1-2h par semaine) dont 1 sport d'endurance (course, vélo, ...)
- Difficulté: Dénivelé quotidien entre 600 et 800m (ou 300-400m si séjour freerando)
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Niveau 2
- Profil Sportif: Activité physique régulière (2-3h par semaine) dont 1 sport d'endurance (course, vélo, ...) à une intensité modérée.
- Difficulté: Dénivelé quotidien de 1100m max (ou 500-600m si séjour freerando). Portage possible d'un sac à dos de 6-8 kg.
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Niveau 3
- Profil Sportif: Activité physique intensive (3-4h par semaine) dont 1 sport d'endurance (course, vélo, ...) à haute intensité.
- Difficulté: Dénivelé quotidien de 1500m max (ou 700-800m si séjour freerando). Portage possible d'un sac à dos de 6-8 kg. Vous êtes à l’aise avec les efforts sportifs à haute altitude (+ de 2500m)
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